Facile come bere un bicchiere d’acqua

Apr 24th, 2014 Benessere Catiuscia Key 5 min read

Facile come bere un bicchier d’acqua. Basta individuare l’acqua giusta e seguire le indicazioni della nostra Nutrition Coach.
I consigli della Dottoressa Letizia Saturni per imparare a bere quotidianamente, per il nostro benessere e in vista della prova costume.

Buon Natale Gluten Free

Dic 18th, 2013 Benessere, Food Catiuscia Key 7 min read

I giorni di festa, in cui aumentano le occasioni conviviali in compagnia di parenti e amici, non sono per tutti uguali, specialmente dal punto di visto alimentare. Per 1 ogni 100, pranzi e cene in questo periodo potrebbero essere un problema, specie fuori casa: pensiamo ai celiaci. Chi meglio della nostra amica Nutrizionista Letizia Saturni, curatrice del blog monotematico Not only gluten free (http://notonlyglutenfree.org), può illuminarci su…

Per Natale, i consigli della Nutrition Coach

Dic 11th, 2013 Benessere, Food Catiuscia Key 7 min read

Vorrei dedicare la giusta attenzione a cosa e a come mangeremo tra Natale e Capodanno, fino all’Epifania. Le festività sono belle, suggestive e affettivamente arricchenti, ma sono anche portatrici sane (dipende!) di quei 3 – 4 chiletti in più che ci portiamo “per dote” fino all’estate! Per non deludere i nostri palati e nemmeno la nostra bilancia, ho pensato di disturbare un’ amica, brillante professionista…